Regularnie praktykuję jogę od 2001r, od 2003 uczę. Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi Iyengara. Zajęcia które prowadzę są wynikiem nabytej wiedzy na warsztatach i kursach nauczycielskich i przede wszystkim doświadczenia z praktyki własnej.Na kursach dla nauczycieli zapoznałam się m.in. z wiedzą na temat układania sekwencji asan, pracą przy schorzeniach układu ruchu, praktyką w czasie menstruacji, depresji, z ćwiczeniami oddechowymi (pranajama). Systematycznie pogłębiam swoją wiedzę w temacie poprzez praktykę własną i udział w warsztatach jogi u nauczycieli z całego świata (m.in. Indie, USA, Niemcy, Francja, Polska). Prowadząc grupę kieruję się potrzebami i możliwościami uczestników oraz metodyką nauczania jogi. Ważne jest dla mnie zaangażowanie, równowaga między aktywnością i odpoczynkiem oraz stan umysłu – podejście do praktyki nastawione na doświadczanie, odkrywanie siebie, refleksję, ewentualnie korektę. Joga jest dla mnie doskonałym sposobem na nawiązywanie głębokiego kontaktu ze sobą, do stanięcia w prawdzie którą pokazuje ciało. Zaprasza do ponownego poczucia tego, co ciało ,,zacisnęło”, zaprasza do ponownego wyboru, wyboru wolności. Uczy pokory i poszanowania do mocy i mądrości która nas ożywia. Odpłaca się poczuciem zaufania, lekkości, przywraca kontakt ze sobą, ugruntowanie w sobie.
Barbara Płonka